運動能力・集中力・やる気を培うジュニアコース
ダイエット・体力づくり・ストレス解消に!ボクシングコース
体験レッスン受付中!(要予約)

LESSON MOVIE

骨ストレッチ創始者 松村 卓先生の許可を頂いて講習会を行っています。

私は23歳でプロボクシングのライセンスを取得して 30歳になるまでプロボクサーとして生活をしましたが
思うような結果が出せませんでした。

小さい頃から運動神経には自信があり、絶対にチャンピオンになれると
信じてやりましたが、チャンピオンになることなく引退する事になりました。

私はもっと違う身体の使い方があるんじゃないかと思いながら、自分では見つけられず
現役を引退して、ジムに通う事もなくなり、月日だけが過ぎていきました。

現在自分がジムを経営するよになり、しばらくして 古武術研究科で有名な甲野善紀先生と骨ストレッチの松村卓先生の対談本 「筋肉より骨を使え」という本に出会い、筋肉ではなく骨にアプローチする という本の内容に興味を持ち、それから、松村先生が京都で開催されている 骨ストレッチの講習会に参加させていただきました。

講習会に初めて参加させて貰ったとき、松村先生が素早く滑らかに動く姿を見て 驚きしました。私が現役時代に求めていた動きはこれだ!と思い感動しました。 私も、早く同じような動きが出来るようになりたくて、 出来るだけ講習会にいかせてもらい、身体の使い方を勉強させていただき ました。

それから、早3年が経ちました。

今では、體の硬化している所も大分ほぐれ、関節の可動域も広がり 動きの質も変わり、少しではありますが、體全体が連動した滑らかな動きが 出来るようになってきました。

私は今現役時代よりもはるかに、素早く滑らかに動く事が出来るようになりました。 私がもし現役時代にこの體の使い方を教えてもらえていたら 絶対にチャンピオンになっていたと確信しています。

今では私が現役時代に教わりたかった體の使い方を興味のある会員さんに 毎月一回ジムで有料で講習会に参加してもらっています。

現在は筋トレや体幹トレーニングという體(からだ)を固めるトレーニングが主流ですが體(からだ)を固めるトレーニングを続けると

體(からだ)に無駄な力が入りすぎてリラックス出来なくなります。

體(からだ)の余計な力みをなくして必要なところだけに力を入れる。

いい感じで脱力できれば滑らかかつキレのある動作ができるようになります。

「構えが出来ていなければ、いい動作は生まれません!」

4月より、體の動きをよくする講習会を開催いたします。

※新型コロナウイルス感染拡大の影響により、
4月より予定しておりました開始を延期いたします。
ご了承ください。

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元プロボクサーがあなたにあわせたプランをご提案ボクシングダイエット

「ボクシング+エクササイズ」で健康的にシェイプアップ

ダイエットや健康維持につながる!!
ボクシングダイエットとは、「ボクシング」に「エクササイズ」を加えたものです。 ボクシングと聞くと、怖い・痛いなどのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
ボクシングダイエットはリズムに合わせてシャドーボクシングやミット打ち・サンドバックを叩いたりするもので、相手と実際に闘ったりするものではありません。

最近では、TVで女性芸能人の方が挑戦していたりで、女性にも人気の出ているエクササイズです。ジョギングや水泳のような、長時間に渡る運動は飽きてしまいそうという方でも、音楽に合わせて様々な動きをするので、きっと飽きずに続けられると思います!

ぜひ一度試してみていかがでしょうか?

ボクシングダイエットの効果

  • ボクシングダイエットの効果1
    肩こり・腰痛の
    改善につながる
  • ボクシングダイエットの効果2
    日頃の運動不足・
    メタボの解消へアプローチ
  • ボクシングダイエットの効果3
    ストレスの解消につながる
  • ボクシングダイエットの効果4
    シェイプアップにつながる
  • ボクシングダイエットの効果5
    むくみ・冷え性の
    改善につながる
  • ボクシングダイエットの効果6
    集中力・やる気の向上に
    アプローチ

当ジムのボクシングダイエット

上記のように、ボクシングダイエットは様々なお悩み改善のためのお役に立てることと思います。
正しい運動をすることで、カロリー消費の期待ができるので、ダイエットにもつながります。

今まであまり運動をしてこなかった人のためにも、元プロのボクサーがあなたのお悩みや体に合ったプランをご提案いたしますので、ご安心ください。
ご自身に合ったプランで、ゆっくり運動に慣れていきましょう。

当ジムでは、運動によるケガや事故が起こらないよう、ボクシングダイエット前には必ず準備運動を入念に行います。
そして早く体を慣らすためにも、お家で空いた時間に体を動かしたりすることをおすすめいたします。
自分のペースで楽しんでボクシングダイエットを続けましょう。

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こんな方々におすすめ

  • 仕事が忙しくて、運動したくても中々時間がとれない方
  • 昔からボクシングが好きでやりたかったけど出来てなかった方
  • 運動して痩せたい・体を引き締めたい方
  • 仲間を作って楽しく運動したい方
  • 毎日イキイキと元気に過ごしたい方
  • プロの技術を学びたい方

各種ボクシングコース

ご要望に合わせた各種コースをご用意しています。

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本気コース
本気でダイエットしたい、ボクシングの技術も習得して実戦練習やスパーリング大会に出てみたい方にお勧めです!
ミット打ち、サンドバック打ちはストレス解消になります。
本気コース

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金
    11,000円(週2回以上)
  • 入会金
    11,000円※
  • 体験レッスン
    1,500円※

※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)

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レディースコース
本気でダイエットして、楽しみながら美しく元気になりたい方や、アマチュアボクシング競技者に選手登録して演技競技や実戦に出場してみたい方にお勧めのコースです。女性陣も頑張っています。
レディースコース

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  • レッスン料金
    8,800円(週2回以上)
  • 入会金
    11,000円※
  • 体験レッスン
    1,500円※

※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)

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マイペースコース/シニアコース
ストレスを発散したい方や健康を維持したい方、楽しく体を動かしたい方にお勧めのコースです。
シニア向けのコースもご用意しております。
マイペースコース/シニアコース

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  • レッスン料金
    マイペースコース
    シニア(60歳以上)
    6,600円(週1回)
    5,500円
  • 入会金
    11,000円※
    体験レッスン
    1,500円※
  • ※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
    ※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)
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ジュニアコース
運動能力の向上や集中力・やる気の向上にアプローチ。友達が増える場になり元気に楽しく運動不足解消にもつながります。アマチュアボクシング・アンダージュニアに選手登録して関西大会、全国大会に出場することも出来ます。
小・中学生活躍中です。
ジュニアコース

体験レッスン受付中!詳しくはお問い合わせください

  • レッスン料金
    大学生、高校生
    8,800円
    中学生
    7,700円
    小学生
    6,600円
  • 入会金
    11,000円※
    体験レッスン
    1,500円※
  • ※体験後入会してくれた方に限り、入会金から体験代1,500円を引かせて頂きます。
    ※今なら体験後入会してくれかた方全員にバンテージプレゼント!!(なくなり次第終了)
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会員様の声

  • 本気コース
  • レディースコース
  • マイペース/シニアコース
  • ジュニアコース
  • O.Hさん  40代

    以前はスポーツジムで筋トレやランニングをしていましたがなかなか体重がへらなかったため

    ホームページで見つけた当ジムへ入会しました。

    入会当初は、週一のマイペースコースでしたがボクシングのパンチや動きを教わる度に楽しくなり、本気コースに変更しました。

    週に2〜3日通うと、体重も落ち始め5キロ減量でき、体も軽くなりました。

    またなにより、ボクシングが面白くなり今では、スパーリングまで出来るようになりました。

    これからも、年齢と自分に負けないように続けていきたいと思います。
    「継続は力なり!」

  • 30代 男性 S.Kさん

    ボクシングジムと聞くと最初は、怖いイメージがありましたが初めて体験に来いった時会長の親しみやすい人柄に惹かれ入会を決めました。

    今は週に一回のペースで通っていますが練習は、自分の体力にあったペースでできるので体力に自信がないという方でも安心して通えると思います。

    会長の指導も親切丁寧で週一回通うのを楽しみにしています。

    体力の維持向上、ダイエットを真剣に考えている人にはボクシングが一番だと思います。

当ジムについて

kei-spirits Boxing Gym のコンセプト

山本 敬嗣(やまもとけいじ)img

当ジムは、ボクシングで30代・40代の男性に体を動かす楽しさ、汗をかく気持ちよさを実感してもらうと共に、ストレス発散や体を引き締めて健康な体を手に入れ、毎日を元気に送れるようになっていただくことをコンセプトに指導をしております。

また、ボクシングを利用したボクシングダイエットは、男性だけでなく女性にもおすすめです。 運動不足などにお悩みの皆様のお力添えになれればと思っております。

トレーナー紹介

チーフトレーナー 小林 憲央
奈良県アマチュアボクシング連盟理事
アマチュアボクシングB級セカンド

主にアンダージュニアの選手を指導しています。
無理をさせないよう日々気をつけながら指導しています。

未来のオリンピック選手がケイスピリッツボクシングジムから出てくれるように、力をいれています。
  • E.B.Pダイエット
    エアロビクス、ピラティス担当)インストラクター
    草野 祥子(くさの さちこ)
    インストラクター専門学校卒業
    20年間エアロビクス、ピラティスインストラクターとして活躍

    私が好きなエアロビクスやピラティスを好きになって頂ける様、楽しめる、気持ちいいレッスンを心がけています。
  • トレーナー お名前
  • バランスボールトレーニング担当インストラクター
    吉田李沙
    一般社団法人体力メンテナンス協会
    認定指導士養成講師
    バランスボールインストラクター
    体力指導士
    産後指導士
    理学療法士免許所有

    皆さんに楽しく身体を動かしてもらう事と無理のないトレーニングを心がけています。
  • トレーナー お名前
  • バランスボール担当インストラクター
    稲村 聡子
    一般社団法人メンテナンス協会
    認定指導士
    バランスボールインストラクター

    一人ひとりにあったトレーニング内容で楽しくトレーニングをしてもらえるよう心がけています。
  • トレーナー お名前

会員様へのお約束

Kei-spirits Boxing Gymでは、1人1人の要望・目的を解決するために全力でサポートさせていただきます。元プロボクサーによる指導ですので、安心してお任せください。
また、皆様目的は違えど、ボクシングで楽しみながら運動していただけるように無理のないエクササイズを心掛けています。

体験レッスン受付中!(要予約)

アクセス・概要

アクセスマップ

【車でのアクセス】
香芝方向から国道168号線右折 → 王寺ニュータウン入口交差点を西へ左折 → 1つ目を北へ50m左側
※駐車場有
【電車でのアクセス】
JR和歌山線畠田駅より徒歩12分

ジム概要

施設名
kei-spirits Boxing Gym
代表者
山本 敬嗣(やまもとけいじ)
所在地
〒 636-0021 奈良県北葛城郡王寺町畠田8丁目1505-1
電話番号
0745-73-0158
携帯番号
090-6666-7896
営業時間
【平日】14:00~21:00
【土曜】13:00~18:00
【日祝】10:00~15:00
E.B.Pダイエット:月・水・木・金曜日(週4回)10時~11時
定休日
火曜日
設備
リング
サンドバッグ5基
パンチングボール(ダブル)3基、
パンチングボール(シングル)1基
  • シャワールーム

    シャワールーム

  • リング

    リング

  • サンドバッグ5基

    サンドバッグ5基

  • パンチングボール(ダブル)3基

    パンチングボール
    (ダブル)3基

  • パンチングボール(シングル)1基

    パンチングボール
    (シングル)1基

業務内容
ボクシングダイエットジム
  • instagram
  • line@
  • facebook
特設サイトはこちら

お問い合わせ

ご質問・ご相談、レッスンのお申込みなど、下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。
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